principiante
Masa Muscular: Nivel - Principiante
$499 MXN
$599
-17%Si estás comenzando en el gimnasio o nunca has seguido un programa estructurado, este plan es para ti.
1.
Comienza a ver cambios con solo 2 días de entrenamiento a la semana
2.
Aprende a gestionar tu esfuerzo
3.
Atrévete a perseguir tu imposible
Duración: 20 semanas de entrenamiento
Incluye:
Plan de entrenamiento de 20 semanas.
Guía de niveles de esfuerzo.
Video explicativo de todo tu plan.
Videos de todos los ejercicios dentro del plan.
Recomendaciones adicionales.
Es para ti si:
No cuentas con contraindicaciones médicas para realizar entrenamiento de fuerza.
No presentas lesiones musculo esqueléticas.
Cuentas con equipo de gimnasio.
Tienes la capacidad de ejecutar patrones básicos de movimiento.