Plan 42 km: Correr tu primer maratón
$499 MXN
$599
-17%Si quieres conquistar uno de los mayores retos deportivos y convertirte en maratonista, este plan es para ti.
1.
Prepárate para completar tu primer maratón con confianza
2.
Entrena con una estructura clara semana a semana
3.
Llega al día de la carrera listo física y mentalmente
Duración: 30 semanas de entrenamiento
Incluye:
Plan de entrenamiento de 30 semanas.
Entrenamiento de fuerza.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca.
Guía de niveles de esfuerzo.
Video explicativo de todo tu plan.
Videos de todos los ejercicios dentro del plan.
Recomendaciones adicionales.
Es para ti si:
Llevas dos años corriendo.
Corres entre 30 y 45km a la semana.
Has realizado más de tres medios maratones.
Realizas entrenamiento de fuerza del tren inferior por lo menos una vez a la semana.