avanzado
Plan 42 km: Mejorar tu récord personal - Avanzados
$499 MXN
$699
-29%Si quieres explotar tu máximo potencial, mejorar tu marca de forma significativa y estás listo para entrenar con mayor exigencia, este plan es para ti.
1.
Entrena con una estructura de alto rendimiento
2.
Mejora tu ritmo con sesiones específicas
3.
Desarrolla potencia para correr de forma más eficiente
Duración: 28 semanas de entrenamiento
Incluye:
Plan de entrenamiento de 28 semanas.
Entrenamiento de fuerza.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca.
Guía de niveles de esfuerzo.
Video explicativo de todo tu plan.
Videos de todos los ejercicios dentro del plan.
Recomendaciones adicionales.
Es para ti si:
Llevas tres años y medio corriendo.
Corres entre 40 y 55km a la semana.
Has realizado tres maratones.
Llevas realizando entrenamiento de fuerza del tren inferior por lo menos dos veces a la semana durante un año.