intermedio
Plan 42 km: Mejorar tu récord personal - Intermedios
$499 MXN
$599
-17%Si quieres mejorar drásticamente tu tiempo, sentir que vas volando y separarte de la mayoría, este plan es para ti.
1.
Mejora tu rendimiento con más sesiones a ritmo de carrera
2.
Convierte tu fuerza en potencia para ir más rápido
3.
Comienza a entrenar como los elite
Duración: 30 semanas de entrenamiento
Incluye:
Plan de entrenamiento de 30 semanas.
Entrenamiento de fuerza.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca.
Guía de niveles de esfuerzo.
Video explicativo de todo tu plan.
Videos de todos los ejercicios dentro del plan.
Recomendaciones adicionales.
Es para ti si:
Llevas 3 años corriendo.
Corres entre 35 y 50km a la semana.
Has realizado más de tres medios maratones.
Has realizado dos maratones.
Realizas entrenamiento de fuerza del tren inferior por lo menos dos veces a la semana.