principiante
Plan 42 km: Mejorar tu récord personal - Principiantes
$499 MXN
$599
-17%Correr 42km ya no es el reto, si ahora estás buscando hacerlo mejor, correr más fuerte y mejorar tu tiempo, este plan es para ti.
1.
Mejora tu rendimiento con 4 carreras a la semana.
2.
Haz del entrenamiento de fuerza tu aliado.
3.
Vuélvete más rápido.
Duración: 30 semanas de entrenamiento
Incluye:
Plan de entrenamiento de 30 semanas.
Entrenamiento de fuerza.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca.
Guía de niveles de esfuerzo.
Video explicativo de todo tu plan.
Videos de todos los ejercicios dentro del plan.
Recomendaciones adicionales.
Es para ti si:
Llevas dos años y medio corriendo.
Corres entre 30 y 45km a la semana.
Has realizado más de tres medios maratones.
Ya realizaste tu primer maratón.
Realizas entrenamiento de fuerza del tren inferior por lo menos dos veces a la semana.