intermedio
Plan 5 km: Mejorar tu récord personal - Intermedios
$499 MXN
$599
-17%Correr 5km ya no es el reto, si ahora estás buscando hacerlo mejor, correr más fuerte y mejorar tu tiempo, este plan es para ti.
1.
Mejora tu rendimiento con 3 carreras a la semana
2.
Haz del entrenamiento de fuerza tu aliado
3.
Vuélvete más rápido
Duración: 22 semanas de entrenamiento
Incluye:
Plan de entrenamiento de 22 semanas.
Entrenamiento de fuerza.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca.
Guía de niveles de esfuerzo.
Video explicativo de todo tu plan.
Videos de todos los ejercicios dentro del plan.
Recomendaciones adicionales.
Es para ti si:
Llevas un año corriendo.
Corres entre 15 y 20km a la semana.
Has realizado más de 3 carreras de 5km.