principiante
Plan 5 km: Mejorar tu récord personal - Principiantes
$499 MXN
$599
-17%Ya corriste tus primeros 5km, ahora es momento de ser más rápido, este plan es para ti si:
1.
Quieres mejorar tu rendimiento con una estructura clara
2.
Quieres aprender a entrenar con diferentes intensidades
3.
Quieres prevenir lesiones.
Duración: 22 semanas de entrenamiento
Incluye:
Plan de entrenamiento de 22 semanas.
Entrenamiento de fuerza.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca.
Guía de niveles de esfuerzo.
Video explicativo de todo tu plan.
Videos de todos los ejercicios dentro del plan.
Recomendaciones adicionales.
Es para ti si:
Llevas 4 meses corriendo.
Corres entre 15 y 20km a la semana.
Ya realizaste tus primeros 5km.