Cursos de Estrategia Nutricional
Grupal
De nada sirve entrenar bien si te alimentas e hidratas mal durante la carrera. Muchos corredores cometen el mismo error: no saben cuánto comer, cuánto beber, no saben cuándo hacerlo y no saben qué consumir.
El resultado suele ser el mismo: fatiga prematura, bajones de energía, bajo rendimiento y no alcanzar su verdadero potencial. Este curso está diseñado para ayudarte a dejar de improvisar y empezar a alimentarte con intención durante tus competencias.
Es para ti si:
A lo largo de este curso aprenderás:
Toda la información está basada en ciencia del deporte, pero explicada de forma simple y aplicada a corredores reales, para que puedas llevarlo directamente a tus entrenamientos y competencias.
El enfoque es completamente práctico:
1. Crear tu propia estrategia de alimentación
2. Utilizar ingredientes accesibles
3. Ajustar tu consumo según el tipo de carrera
El objetivo es claro: que puedas correr con más energía, mejor rendimiento y mayor control durante toda la competencia.
Formato: En línea
Duración: 1 hora
Precio por lanzamiento de $ 799.00 a $ 699.00
Individual
De nada sirve entrenar bien si te alimentas e hidratas mal durante la carrera. Muchos corredores cometen el mismo error: no saben cuánto comer, cuánto beber, no saben cuándo hacerlo y no saben qué consumir
El resultado suele ser el mismo: fatiga
prematura, bajones de energía, bajo rendimiento y no alcanzar su verdadero potencial.
Esta versión personalizada del curso va un paso más allá.
No solo aprenderás cómo
alimentarte, obtendrás una estrategia diseñada específicamente para ti y tu objetivo.
Es para ti si:
A lo largo de este curso aprenderás TODO lo incluido en el curso grupal, como:
Y recibirás el Plus que te separará del resto de competidores, esto incluye:
1. Aprender a calcular tu tasa de sudoración para entender cuánta agua pierdes durante el ejercicio y poder ajustar tu hidratación de forma precisa
2. Una receta exclusiva de una bebida diseñada por mi para que puedas cubrir fácilmente altas cantidades de carbohidratos por hora de forma práctica, accesible y efectiva durante tus entrenamientos y competencias
3. La creación de tu plan nutricional personalizado adaptado a la distancia que vas a correr, tu ritmo, duración estimada y tus necesidades específicas.
Toda la información está basada en ciencia del deporte, pero aplicada de forma práctica para que puedas usarla directamente en tus entrenamientos y competencias.
El objetivo es claro: que dejes de adivinar y empieces a competir con una estrategia diseñada para ti.
Formato: En línea
Duración: 2 horas
Precio por lanzamiento de $ 899.00 a $ 799.00